La préparation mentale
Un examen, une compétition ou encore un accouchement, il y a des moments importants de la vie parfois difficiles à traverser. Les outils de la méthode sophrologique vont permettre un apprentissage mental, psychologique et émotionnel pour gérer ses appréhensions. L’objectif est de mobiliser ses aptitudes et prendre conscience de ses capacités à vivre des événements essentiels de la façon la plus sereine possible.